вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

омлет- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр, щука свежая- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.189 жиры:40.331 г. белки: 58.64 г. углеводы: 5.84 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2126.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин РР: 7.28 мг.
Витамин С: 4.66 мг. Железо: 18.34 мг.
Калий: 936.8 мг. Кальций: 167.95 мг.
Магний: 148.4 мг. Натрий: 81.22 мг.
Фосфор: 493.04 мг. Холестерин: 96 мг.
Сера: 336 мг. Хлор: 96 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru