вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.65 жиры:9.35 г. белки: 9.4 г. углеводы: 6.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 403 мг.
Кальций: 39.8 мг. Магний: 26.8 мг.
Натрий: 56.8 мг. Фосфор: 131.6 мг.
Сера: 107.1 мг. Хлор: 434.5 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru