вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, черешня- 300.00 гр, печень говяжья тушеная- 80.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.66 жиры:31.78 г. белки: 27.14 г. углеводы: 97.8 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 385.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 10.63 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 211.72 мг.
Магний: 125.36 мг. Натрий: 547.44 мг.
Фосфор: 465.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин Е: 4.66 мг.
Витамин С: 49.16 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Сера: 156.96 мг.
Хлор: 648 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru