вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 80.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.59 жиры:2.93 г. белки: 8 г. углеводы: 24.29 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 530.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Железо: 320.86 мг. Калий: 699.42 мг.
Кальций: 320.53 мг. Магний: 64.99 мг.
Натрий: 131.57 мг. Фосфор: 239.92 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин С: 91.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 71.5 мг.
Хлор: 224.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru