вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.193 жиры:40.113 г. белки: 36 г. углеводы: 43.74 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 140.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.45 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 476.71 мг.
Кальций: 104.67 мг. Магний: 39.33 мг.
Натрий: 174.93 мг. Фосфор: 439.68 мг.
Сера: 389.85 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru