вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 75.00 гр, помидор- 180.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, fetaki- 55.00 гр, masline ITLV- 20.00 гр, хлеб Borodinski- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.28 жиры:13.56 г. белки: 11.82 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 248.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 2.93 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 645.25 мг.
Кальций: 45.55 мг. Магний: 47.9 мг.
Натрий: 78.4 мг. Фосфор: 84.1 мг.
Хлор: 123.85 мг. Йод: 6.15 мкг.
Сера: 28.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru