вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, фарш мясной- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.38 жиры:6.61 г. белки: 9.8 г. углеводы: 9.19 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 78.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 18.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 9.61 мг.
Калий: 702.6 мг. Кальций: 91.1 мг.
Магний: 67.6 мг. Натрий: 42.7 мг.
Фосфор: 198.6 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.32 мкг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Сера: 94.5 мг.
Хлор: 383.8 мг. Йод: 7.16 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru