вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, курица субпродукты- 40.00 гр, колбаса п/копченая- 90.00 гр, вино белое сладкое- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1959.9 жиры:44.36 г. белки: 46.28 г. углеводы: 196.28 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 681.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.15 мг. Железо: 12.05 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 385.4 мг.
Магний: 233.3 мг. Натрий: 1.61 г.
Фосфор: 731.2 мг. Сера: 174.4 мг.
Хлор: 60.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru