вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.25 жиры:3.6 г. белки: 16.8 г. углеводы: 83.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.88 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 552 мг. Кальций: 353 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 560.5 мг. Сера: 149.5 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru