вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рыба жареная- 70.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.64 жиры:13.92 г. белки: 13.62 г. углеводы: 8.11 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 36.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.62 мг.
Витамин С: 9.47 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 648.05 мг. Кальций: 70.36 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 56.5 мг.
Фосфор: 197.48 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 4.27 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 98.42 мг. Хлор: 96.67 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru