вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.6 жиры:1.4 г. белки: 14.7 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 285.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.94 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 182 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 416 мг. Сера: 188 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 135 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru