вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:05): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.94 жиры:47.94 г. белки: 28.19 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 144.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 11.27 мг.
Витамин С: 12.16 мг. Железо: 12.46 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 88.95 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 111.4 мг.
Фосфор: 421.25 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 251.4 мг. Хлор: 142.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru