вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 197.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1141.983 жиры:15.393 г. белки: 9.21 г. углеводы: 286.02 г.

съедено еды: 956 гр. , воды в рационе: 346.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Железо: 13.05 мг.
Кальций: 123.04 мг. Фосфор: 188.47 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 75.3 мг.
Калий: 2.45 г. Магний: 219.3 мг.
Натрий: 218.52 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.66 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru