вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.306 жиры:1.958 г. белки: 2.52 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 396 гр. , воды в рационе: 370.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.95 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 75.21 мг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 378.69 мг.
Кальций: 69.59 мг. Магний: 32.21 мг.
Натрий: 23.39 мг. Фосфор: 55.21 мг.
Сера: 15.31 мг. Хлор: 19.15 мг.
Йод: 3.76 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru