вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 500.00 гр, чеснок- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 50.00 гр, огурец маринованный- 80.00 гр, перец красный молотый- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.627 жиры:0.9557 г. белки: 5.3 г. углеводы: 18.95 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 788.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 91.4 мг.
Железо: 204.18 мг. Калий: 466.2 мг.
Кальций: 115.7 мг. Магний: 46.35 мг.
Натрий: 29.41 мг. Фосфор: 96.02 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 6.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru