вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, активия быстрый завтрак- 197.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1377.969 жиры:15.475 г. белки: 45.63 г. углеводы: 52.83 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 90.07 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 8.28 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 22.02 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 126.45 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 115.92 мг.
Фосфор: 496.14 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Сера: 377.1 мг. Хлор: 123.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru