вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

MARTINI BIANCO- 100.00 гр, клубника- 30.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 40.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, сок грейпфрутовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.9 жиры:4.98 г. белки: 7.96 г. углеводы: 64.23 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 140.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 8.81 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.87 мкг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 161.62 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 99.92 мг.
Магний: 66.44 мг. Натрий: 59 мг.
Фосфор: 144.18 мг. Сера: 41.28 мг.
Хлор: 222.54 мг. Йод: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru