вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, лук репчатый- 30.00 гр, помидор- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.445 жиры:1.95 г. белки: 7.43 г. углеводы: 38.98 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 242.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 3.64 мкг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 46.75 мг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 586.4 мг. Кальций: 70.2 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 127.4 мг. Сера: 59.1 мг.
Хлор: 114.65 мг. Йод: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru