вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, сыр твердый- 10.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, тушеные овощи на воде- 30.00 гр, яблоко- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.532 жиры:4.139 г. белки: 17.87 г. углеводы: 9.72 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 70.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 8.88 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.14 мг. Витамин С: 23.3 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 491.34 мг. Кальций: 146.24 мг.
Магний: 34.37 мг. Натрий: 437.98 мг.
Фосфор: 182.31 мг. Сера: 119 мг.
Хлор: 58.39 мг. Йод: 1.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru