вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.2 жиры:28.3 г. белки: 38.5 г. углеводы: 27.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 64.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин РР: 10.3 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 83.9 мг.
Калий: 2.73 г. Кальций: 507 мг.
Магний: 463 мг. Натрий: 672.8 мг.
Фосфор: 994.4 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru