вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, блины- 60.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.39 жиры:44.55 г. белки: 39.98 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1689.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 5.18 мг.
Витамин С: 4.24 мг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 131.46 мг.
Магний: 95.56 мг. Натрий: 933.88 мг.
Фосфор: 512.5 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 493.78 мг.
Хлор: 515.34 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин Е: 2.08 мг.
Витамин Н: 7.92 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 4.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru