вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, Кока-кола лайт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.346 жиры:6.337 г. белки: 9.47 г. углеводы: 10.22 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 199.4 мг. Кальций: 39.25 мг.
Магний: 37.4 мг. Натрий: 106.94 мг.
Фосфор: 74.48 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru