вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: спагетти вареные- 60.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.9 жиры:9.78 г. белки: 52.2 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 218.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.4 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 6.6 мг. Витамин В3: 20.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.72 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.29 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин С: 99 мг.
Витамин B12: 0.18 мг. Железо: 27 мг.
Калий: 720 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 189 мг.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 717 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru