вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.589 жиры:47.271 г. белки: 51.66 г. углеводы: 2.8 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2123.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.48 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 39.22 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 175.95 мг.
Магний: 316.4 мг. Натрий: 757.22 мг.
Фосфор: 684.04 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru