вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

mjölk 3%- 300.00 гр, геркулес- 30.00 гр

Каша геркулесовая 300 грамм и чай с молоком. Шоколад 40 грамм

ИТОГ:

ккал.: 283.86 жиры:10.86 г. белки: 12.3 г. углеводы: 34.71 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 3.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 99 мг. Кальций: 15.6 мг.
Магний: 38.7 мг. Натрий: 6 мг.
Фосфор: 98.4 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 21.9 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru