вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 208.00 гр, грибы шампиньоны- 28.00 гр, масло оливковое- 2.00 гр, fetaki- 50.00 гр, masline ITLV- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.004 жиры:12.762 г. белки: 7.55 г. углеводы: 12.51 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 219.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 53.96 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 751.6 мг.
Кальций: 30.24 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 84.88 мг. Фосфор: 86.28 мг.
Сера: 24.96 мг. Хлор: 125.56 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru