вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, креветки- 200.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.86 жиры:5.84 г. белки: 39.79 г. углеводы: 1.01 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 270.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 840 мг. Кальций: 338.7 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 930.2 мг.
Фосфор: 489.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 420 мг.
Йод: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru