вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Ох уж эта разгрузка....

ИТОГ:

ккал.: 262.7 жиры:3.3 г. белки: 3.1 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 71.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 103.9 мг. Магний: 64.7 мг.
Натрий: 156.1 мг. Фосфор: 76.6 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru