вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, пельмени- 50.00 гр, торт- 50.00 гр, Сушки “Малютка“ (Магнит)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.954 жиры:25.732 г. белки: 20.28 г. углеводы: 108.64 г.

съедено еды: 743 гр. , воды в рационе: 614.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 2.71 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 672.63 мг. Кальций: 80.77 мг.
Магний: 86.1 мг. Натрий: 85.2 мг.
Фосфор: 232.48 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 139.85 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru