вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, вода- 1700.00 гр, лимон- 50.00 гр, имбирь корень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.482 жиры:5.24 г. белки: 12.86 г. углеводы: 94.1 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 2057.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 235.6 мг.
Железо: 19.04 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 296.6 мг. Магний: 155.5 мг.
Натрий: 128.4 мг. Фосфор: 328.2 мг.
Сера: 32.3 мг. Хлор: 17.2 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru