вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, Каша “Бистров“ клубнично-земляничная, овсяная- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.35 жиры:5.93 г. белки: 12.12 г. углеводы: 68.4 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1507.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 10.54 мг.
Калий: 465.2 мг. Кальций: 87.9 мг.
Магний: 113.6 мг. Натрий: 29.2 мг.
Фосфор: 291.8 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru