вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 15.00 гр, укроп- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.461 жиры:12.355 г. белки: 7.39 г. углеводы: 60.65 г.

съедено еды: 716 гр. , воды в рационе: 621.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 10.97 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 208.43 мг. Магний: 156.35 мг.
Натрий: 189.63 мг. Фосфор: 216.43 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru