вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 100.00 гр, шоколад- 35.00 гр, завтрак: сосиски- 51.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 131.00 гр, обед (16:30): сосиски- 54.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.177 жиры:50.071 г. белки: 30.02 г. углеводы: 81.55 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 245.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 256.94 мг.
Магний: 182.63 мг. Натрий: 979.82 мг.
Фосфор: 607.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.67 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.72 мг. Витамин Н: 8.83 мкг.
Витамин С: 11.74 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Сера: 133.22 мг.
Хлор: 232.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru