вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:15): лук репчатый, луковица- 160.00 гр, куринные желудки- 150.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.87 жиры:16.61 г. белки: 29.54 г. углеводы: 13.12 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 137.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.52 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 49.6 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 6.4 мг.
Фосфор: 92.8 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 40 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru