вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:01): яйца куриные вареные- 55.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, чай черный- 250.00 гр, обед (16:18): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.016 жиры:40.867 г. белки: 25.33 г. углеводы: 15.62 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 327.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.41 мг. Железо: 8.81 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 134.05 мг.
Магний: 87.3 мг. Натрий: 848.34 мг.
Фосфор: 312.78 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 56.4 мг.
Хлор: 71.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru