вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.85 жиры:42.3 г. белки: 2.65 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 578.55 мг.
Кальций: 73.45 мг. Магний: 84.5 мг.
Натрий: 49.5 мг. Фосфор: 139.9 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 309.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru