вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 400.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.5 жиры:19.8 г. белки: 11.6 г. углеводы: 57.9 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1067.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 67.3 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 103.2 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 238.4 мг. Фосфор: 180.9 мг.
Сера: 100.6 мг. Хлор: 92.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru