вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 300.00 гр, брынза- 100.00 гр, масло оливковое- 100.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр, томаты- 95.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1651.7955 жиры:142.89 г. белки: 94.77 г. углеводы: 16.79 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 342.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 20.28 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 38.95 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 9.66 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 249 мг. Натрий: 7 г.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 641.4 мг.
Йод: 0.34 мг. Хлор: 54.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru