вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.76 жиры:1.62 г. белки: 6.7 г. углеводы: 25.68 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 562.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 182 мг.
Железо: 17.3 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 201 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 55.4 мг. Фосфор: 233.8 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru