вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшено- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.7 жиры:8.6 г. белки: 31.4 г. углеводы: 191.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 10.3 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Железо: 12 мг.
Калий: 793 мг. Кальций: 113 мг.
Магний: 379 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 859 мг. Сера: 225 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru