вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.9 жиры:19.98 г. белки: 5.28 г. углеводы: 60.21 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 227.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 3.29 мкг.
Витамин РР: 3.59 мг. Витамин С: 83.4 мг.
Железо: 12.69 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 141 мг. Магний: 86.85 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 139.35 мг.
Сера: 52.35 мг. Хлор: 84.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 18.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru