вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.5 жиры:14.5 г. белки: 133 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2322 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 2.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 39 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 710 мг.
Магний: 165 мг. Натрий: 610 мг.
Фосфор: 1.3 г. Сера: 1.08 г.
Хлор: 935 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru