вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 73.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, икра кабачковая белгородская- 115.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сметана 15%- 50.00 гр, вино сливовое полусладкое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.973 жиры:21.557 г. белки: 14.37 г. углеводы: 140.17 г.

съедено еды: 752 гр. , воды в рационе: 325.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин В2: 1.58 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин Е: 20.27 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 4.67 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 58.77 мг. Магний: 175.15 мг.
Натрий: 458.01 мг. Фосфор: 249.98 мг.
Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В6: 1.67 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Сера: 107.07 мг. Хлор: 727.01 мг.
Витамин С: 65 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru