вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.226 жиры:17.557 г. белки: 16.2 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 512.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 414.2 мг. Кальций: 320.25 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 384.04 мг.
Фосфор: 378.38 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 54.7 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru