вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, кетчуп- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633 жиры:2.4 г. белки: 22.6 г. углеводы: 141.2 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 2.78 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 9 мг. Фосфор: 187.6 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин С: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru