вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 750.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.52 жиры:40.35 г. белки: 43.28 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1514.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин РР: 5.75 мг.
Витамин С: 9.25 мг. Железо: 20.27 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 773.15 мг.
Магний: 199.75 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 925.9 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 2.25 мкг.
Сера: 232.75 мг. Хлор: 590.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru