вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): масло сливочное- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, калач- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.31 жиры:5.305 г. белки: 8.68 г. углеводы: 51.39 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 14.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 12.55 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 300.75 мг.
Кальций: 255.6 мг. Магний: 50.02 мг.
Натрий: 25.5 мг. Фосфор: 263.45 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru