вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.67 жиры:8.7 г. белки: 11.47 г. углеводы: 40.68 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1259.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.61 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 777.2 мг.
Кальций: 89.85 мг. Магний: 139.6 мг.
Натрий: 21.7 мг. Фосфор: 278.7 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru