вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 275.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1200.00 гр, щи- 400.00 гр

рацион весь день

ИТОГ:

ккал.: 1056.275 жиры:88.775 г. белки: 46.63 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1365 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 16.53 мг. Железо: 9.88 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 264.55 мг.
Магний: 229.4 мг. Натрий: 2.08 г.
Фосфор: 673.95 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 32 мг. Сера: 75.2 мг.
Хлор: 94.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru