вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный- 100.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.6 жиры:3.1 г. белки: 7.2 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 580.9 мг.
Кальций: 45.4 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 35.1 мг. Фосфор: 109.2 мг.
Сера: 106.2 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 6.3 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru